,,Brownie’’ alternatyva alergiškiems gliutenui ir norintiems sveikesnių desertų. Šis pyragas nuostabaus lazdyno riešutų ir šokolado skonio. Ar šis pyragas sveikesnis? Naudingesnis? Taip, bet jei suvalgysime per daug – nei sveikesnis, nei naudingesnis jis nebus. Riešutai riebūs, labai sotūs, o juose gausu baltymų, vitaminų ir mineralų. Per dieną rekomenduojama suvalgyti apie 20 g riešutų. Taigi blogoji žinia ta, jog per dieną rekomenduojama suvalgyti tik 50 g šio pyrago (240kcal) pirmoje dienos pusėje pakeičiant kitu užkandžiu, ar įsidėti į ilgą kelionę dviračiu, į žygi ar dirbant fizinį darbą. Suvalgius greitai pajusite energijos pliūpsnį ir sotumą.
Šokoladinis pyragas be gliuteno
